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하늘마 먹는법 보관법 효능 구매방법 섭취 시 주의사항
뼈 건강에 효과가 좋은 하늘마 소개와 효능, 보관법, 섭취방법 등을 알아보겠습니다.목 차1. 하늘마란?하늘마는 일반적인 마와는 차별화되는 특별한 작물입니다. 대부분의 마가 땅속에서 자라는 것과 달리, 하늘마는 덩굴을 타고 올라가 공중에서 열매를 맺는 아열대성 식물입니다. 덩굴마 또는 우주마라는 이름으로도 불리며, 4월에 파종하여 가을에 수확하는 것이 일반적입니다. 재배가 비교적 쉽고 특별한 관리 없이도 잘 자라는 특성 때문에 농가에서 선호하는 작물 중 하나입니다. 2. 하늘마 효능하늘마는 다양한 건강상의 이점을 제공하는 영양가 높은 식품입니다. 가장 주목할 만한 효능은 다음과 같습니다: 첫째, 뼈 건강 강화에 탁월합니다. 일반 마와 비교했을 때 3배 이상 높은 칼슘 함량을 자랑하여, 뼈 건강 유지와 골다..
2025. 1. 26. 04:25